Estamos en el día 5 del experimento que estamos realizando, y continúa la pérdida de peso en una semana.

Ya lo pudisteis comprobar en el día 4, siendo el día que más peso hemos perdido. De todas formas como indicamos en su momento, no es un dato relevante porque el cuerpo no siempre responde de la misma forma. Depende de muchas variables, pero lo que sí tenemos claro es que comiendo más grasa saludable, se perderá grasa. Deja atrás el azúcar y todo sus derivados, tu cuerpo no lo va a necesitar para nada.

Os dejamos los días anteriores por si queréis revisarlos:

 

Desarrollo del quinto día para conseguir perder peso en 1 semana

 

La mañana transcurrió similar al resto de días. Comenzamos a trabajar temprano tras unos vasos de agua iniciales, ya que durante la noche el cuerpo se deshidrata y necesita rehidratarse de nuevo.

Los cafés y las infusiones, siempre sin azúcar o cualquier otro tipo de edulcorante, fueron tomándose hasta llegar al momento de la primera comida.

 

Primera comida del quinto día de bajada de peso en 7 días

 

La primera comida la realizamos a las 14:00 horas, habiendo estado en ayuno unas 17 horas y media. Ya que la última comida del día 4 fue a las 20:30 horas.

La comida consistió en lo siguiente:

  • Huevos al plato, con chorizo, champiñones, cebolla, ajo, puerro y queso.
  • Ensalada de lechuga con tomate.

Alimentos ricos en proteínas, grasas saludables e hidratos de carbono de lenta absorción.

 

La última comida del día 5 del experimento de adelgazar en una semana

 

Esta última comida se terminó a las 21:00 horas y consistió en:

  • Huevos cocidos con tomate.

Una alimentación muy simple pero rica en muy buenos alimentos saludables.

 

El peso del quinto día de adegalzamiento en una semana

 

En esta ocasión la bajada de peso no ha sido tan alta como la del día 4, pero bastante regular con respecto a los días anteriores.

Escribimos la relación de pesos por días:

  • Peso al inicio es de 86,5 kilogramos.
  • Peso del día 1 es de 86,1 kilogramos.
  • Peso del día 2 es de 85,5 kilogramos.
  • Peso del día 3 es de 84,7 kilogramos.
  • Peso del día 4 es de 83,6 kilogramos.
  • Peso del día 5 es de 83,1 kilogramos.

Continúa la pérdida de peso en una semana - Día 5 - Peso

Analizando los pesos, comprobamos cómo en 5 días hemos perdido unos 3 kilogramos y 400 gramos de peso.

Cabe recordar que perdemos peso sin dietas y eliminamos grasa sin hacer deporte. Es importante decirlo porque muchas dietas te indican que la verdadera clave del éxito es hacer mucho ejercicio. Pero eso no es verdad, el 90% del éxito en una correcta pérdida de grasa es la alimentación sana.

Consulta los estudios científicos en los que se basa la web.

¡Vamos a por el sexto día!

Consúltanos lo que precises y deja tus impresiones en los comentarios.

 

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